老年癡呆的預(yù)防和最新科技
阿爾茨海默氏病（AD)俗稱老年癡呆這是一種起病隱匿的進(jìn)行發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。該病可能是一組異質(zhì)性疾病，在多種因素（包括生物和社會(huì)心理因素）的作用下發(fā)病。臨床上以記憶性障礙、失語、失用、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變。老年癡呆一般最初征兆從失憶開始，尤其是近事記憶差，且有些事刻意去記還會(huì)忘，事后還想不起來，嚴(yán)重影響了工作和生活。尤其是腦缺血缺氧和長期睡眠不足的人，會(huì)出現(xiàn)早老年癡呆。再進(jìn)一步發(fā)展，患者的日常生活能力下降，他們不認(rèn)識(shí)配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻覺，污言穢語，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年癡呆患者平均生存僅6年。老年癡呆患者是一個(gè)逐步加重、間斷清醒的特點(diǎn)，初期家屬不能區(qū)分老人情緒發(fā)作是一種真實(shí)的意思表示或是一種病態(tài)反應(yīng)�；颊哓�(zé)怪家人不給他吃、不讓他出門，偷他的錢，謀害他的性命；病人白天睡覺，晚上不睡……那種不可理喻，無法溝通和看不到希望的無盡折磨，不僅是累的問題，更多的是問題難辦的絕望，難表孝心，造成了很多家庭矛盾。
老年癡呆癥的病因不明，但有幾下幾種危險(xiǎn)因素：
一、遺傳因素1、21好染色體異常，大腦皮層和海馬中合成乙酰膽堿的膽堿乙酰轉(zhuǎn)移酶活性下降。2具有神經(jīng)毒性作用的金屬鋁在腦內(nèi)含量升高3、自身免疫功能缺陷。
二、既往有精神病史
三、既往有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或多發(fā)性腦梗塞史。
四、性格特征：興趣下載、內(nèi)向、極度爭強(qiáng)好勝等。
五、生活經(jīng)歷坎坷，經(jīng)受過重大打擊。
六、有長期飲酒、吸煙和濫用藥物史（特別是止痛藥）
預(yù)防措施：
生活起居：
做到生活有規(guī)律，保證有足夠的睡眠，堅(jiān)持午睡，看電視時(shí)間不可過長，有適度的性生活。
飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動(dòng)物脂肪。不可過飽。戒煙、適量飲酒 。
積極用腦，勞逸集合。一般連續(xù)用腦 1小時(shí)后休息15分鐘。腦力活動(dòng)多樣化、如看書、下棋、做智力游戲等。或到老年大學(xué)去學(xué)習(xí)自己喜歡的科目。患者如有睡眠障礙、需要合理安排作息時(shí)間、逐步改善睡眠狀態(tài)、才能有利于智力恢復(fù)。
做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、循序漸進(jìn)、適可而止、切忌劇烈運(yùn)動(dòng)。
保持溫馨和睦的家庭氣氛及舒適美觀的居室環(huán)境，并可在家中開展一些有益的活動(dòng)，如養(yǎng)花，養(yǎng)魚、畫畫等。
情志調(diào)養(yǎng)
保持樂觀的情緒、多參加集體活動(dòng)、多接受外來的有益刺激，以延緩腦功能減退。如：讀數(shù)、看包等以防止精神衰退具有重要作用。
多與他人交流。保持良好的人際關(guān)系。
超早和睦的家庭環(huán)境，避免不良的情志刺激。
氣功調(diào)攝
氣功師一種通過調(diào)氣、凝神、達(dá)到自我身心鍛煉和強(qiáng)生健體的活動(dòng)。人體入靜后，神氣藏于心。精氣歸于腎，魂歸于肝，意守丹田，使腎精充足，上填隋海，使腦髓充實(shí)，靈機(jī)記憶得以恢復(fù)。
按摩健腦
按摩健腦就是運(yùn)用手掌、手指或簡單器材，在體表一定的部位，施以不同手法的按揉，使經(jīng)脈宣通，氣血調(diào)和，達(dá)到醒腦安神，通利關(guān)竅增進(jìn)智力的目的。
出生于臺(tái)灣的蔡理慧教授是一位國際知名的神經(jīng)學(xué)科學(xué)家，這位女科學(xué)家研究阿爾茨海默氏癥已近30年，她早年畢業(yè)于臺(tái)灣中興大學(xué)，后于德州大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心獲得博士學(xué)位。在她3歲多的時(shí)候，曾目睹了撫育她的奶奶在阿爾茨海默氏癥的影響下，變得完全不認(rèn)識(shí)她了，這給她留下了深刻的印象，也影響了她的科學(xué)研究生涯。
這項(xiàng)研究中的發(fā)現(xiàn)有或可能促成治療由于突觸功能失常引起的精神分裂癥和其他疾病。
信使RNA(mRNA)負(fù)責(zé)將DNA的遺傳信息轉(zhuǎn)換為合成蛋白質(zhì)的密碼。近期發(fā)現(xiàn)的一類叫做microRNAs (miRNAs)的非編碼RNA分子，被證實(shí)可通過與mRNA相互作用來阻斷蛋白質(zhì)生成。
在人類的基因組中已發(fā)現(xiàn)了3000多種miRNAs。一個(gè)miRNA便可以調(diào)控成百上千基因的活性，由此來影響整個(gè)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)。（ELISA試劑盒） 編碼一種特殊microRNA — miRNA-137的基因發(fā)生遺傳變異，一直與提高精神分裂癥風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)在一起。盡管精神分裂癥與多種基因密切相關(guān)，“一張更完整的miRNAs圖像或許可以增進(jìn)我們對于精神分裂癥潛在分子機(jī)制的理解，”蔡理慧說。
當(dāng)前對于遺傳變異影響miRNA-137水平及大腦中miRNA-137效應(yīng)的機(jī)制尚不清楚。“了解異常水平的miRNA-137如何影響細(xì)胞功能具有重要的意義，”論文的共同作者、Picower研究所博士后Sandra Siegert說。 Siegert發(fā)現(xiàn)在源自患者人類成纖維細(xì)胞的重編程神經(jīng)元中microRNA-137增多。這轉(zhuǎn)而與一些突觸前缺陷、突觸可塑性受損和認(rèn)知功能障礙有關(guān)聯(lián)。Siegert說，這是一個(gè)很意外的發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楸M管精神分裂癥被視作是一種“突觸疾病”，但此前卻從未有人證實(shí)過microRNAs可以影響突觸處神經(jīng)遞質(zhì)釋放的機(jī)制。
蔡理慧說：“這項(xiàng)研究工作證實(shí)一些miRNAs直接影響了突觸蛋白。它闡明了miRNA-137的主調(diào)控因子作用，證實(shí)其是一個(gè)令人興奮的突觸前功能調(diào)控因子。”Siegert說：“這項(xiàng)工作證實(shí)了只需下調(diào)miRNA-137，我們就能夠改善神經(jīng)元的突觸傳遞。這非常的具有前景，表明了操控miRNA-137的有益效應(yīng)。”
一些miRNAs還被證實(shí)是環(huán)境因子影響某些細(xì)胞機(jī)制的入口。例如，藥物濫用和壓力可以改變miRNA的水平。“如果我們知道哪些環(huán)境因子影響了miRNA-137，或許可以找到一種簡單的方法來調(diào)節(jié)它。如果遺傳測試表明某一個(gè)體攜帶著風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)miRNA-137基因變異，在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段避免不健康的生活方式或藥物或許可以阻止疾病發(fā)作，”
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